// 初製作記は、バンダイのRG エヴァ初号機を作っていきます。 RGは基本的に未塗装素組で作ってます。 ですので、ゲートの見え方や組み立てのポイントを中心に書いていきます。 このキットはレイヤードインジェクション技術によって、角の部分も綺麗に色分け…

// 今日はアイテムをご紹介 SUGINOの非真円ギアCYCLOID SY4-SHC SHCとはSuper Hill Climbの略でその名の通りヒルクライムに特化させたチェーンリングです。 アウターはシマノの50Tのみ対応とのことなのですが、最大経が仮想36Tならアウター52でも変速するん…

// 280位あったFTPが230程度まで落ちているので、基本から全てやり直しです。 体力を戻すために、実走とZWIFTとランニングでトレーニングを開始しましたが、 何をやってもキツい… ZWIFTには沢山のワークアウトメニューがありますが、ベースの体力が無いとや…

// 皆さんはじめまして、gao-kと申します 2019年夏、故障から約半年で10 kg近くの大増量 笑 元に戻る為にトレーニングの記録をつけながら、ロードバイクとプラモデル制作をメインに、綴っていきたいと思います。